Elimina estos 4 hábitos si quieres tener una sonrisa más blanca 🙅‍♀️

Las carillas son un método que ha ganado popularidad en los últimos años, en especial luego de que diferentes artistas, como Bad Bunny, admitieran usarlas. Sin embargo, las carillas dentales tienen un precio elevado, lo que hace que esa sonrisa soñada sea difícil de lograr.

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Si en tu caso deseas una opción natural, que no sólo te ayudará a tener dientes más blancos, sino que también mejorará tu salud bucal en sí, aquí te dejamos una lista con hábitos que debes eliminar y/o reducir en tu día a día para tener una sonrisa más blanca.

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El método favorito de Tik Tok: carbón activado 🪥

Hay una gran cantidad de artículos que recomiendan el uso de carbón activado para tener una sonrisa más blanca. Sin embargo, este método no resulta en todos y, además, podría ser perjudicial para tus dientes. Esto debido a que, a largo plazo, el usar este tipo de productos podría dañar el esmalte de tus dientes y desgastarlos.

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Adiós al tabaco 🚬❌

El cigarro es una de las principales causas de periodontitis, la enfermedad de las encías, de acuerdo con Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC). Sin embargo, el cigarro no sólo puede provocar periodontitis, sino que también mancha tus dientes y los pone más amarillos. 

De igual manera, la sanación de un proceso dental puede ser más lenta en fumadores habituales. Por ello, el fumar es uno de los principales hábitos a eliminar si deseas tener una sonrisa más blanca. 

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Abandona las bebidas azucaradas o alcohólicas 🍹😳

Al igual que los dulces, y la comida chatarra, gran parte de las bebidas gaseosas tienen azúcares añadidos, que pueden producir caries si son dejadas el tiempo suficiente en la boca. Sin embargo, ciertas bebidas no sólo afectan tu sonrisa a través de las caries, sino que también pueden manchar tus dientes con sus colorantes, tales como los pigmentos del vino tinto.

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Por ello, lo aconsejable es evitar este tipo de bebidas si deseas dientes más blancos. No obstante, en caso de que vayas a consumir estas bebidas, intenta utilizar una bombilla para así mantener alejado el azúcar de tus dientes. 

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Adicionalmente, agregamos un punto que, si bien probablemente no es parte de tus hábitos diarios, si se debe evitar si deseas tener una sonrisa blanca y saludable.

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¿Adicto a la cafeína? Di adiós al café para una sonrisa más blanca☕�

Si bien el café tiene propiedades antioxidantes, este bebestible también puede manchar tus dientes; posee propiedades que se adhieren al esmalte de los dientes y manchan éstos, volviendolos más amarillos.

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Ahora que ya sabes sobre estos hábitos, te invitamos a dejarlos o reducirlos para que tengas una sonrisa más blanca y una boca más saludable.

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